··Dinámicas para una puesta a punto corporal··

Nombre: El tambor

Tipo: Puesta a punto corporal

Material: Tambor u otro instrumento de percusión

Lugar: Lugar amplio para que el grupo pueda dispersarse con libertad

Nº de participantes: Seria interesante que hubiera un mínimo de 8 participantes

Edad de los participantes: Esta dinámica es para todas las edades

Objetivos especificos: 

• Puesta a punto corporal

Procedimiento:

1. Uno de los componentes del grupo se coloca en un sitio alejado unos metros de los demás y sin moverse se encargará de tocar el tambor u otro instrumento de percusión
2. El resto del grupo se dispersará por el espacio y solamente podrán moverse cuando el tambor este sonando. Cuando pare se quedarán inmobilizados.
3. El encargado de tocar el tambor podrá ir diciendo normas como “ moveos como si fuerais un tigre”, “moveos como si fuerais viejos”, “moveos lentamente”...

Valoración: Es un juego divertido, especialmente para los más pequeños ya que les gusta mucho correr y experimentar con los movimientos de su cuerpo.

Nombre: Grupos

Tipo: Puesta a punto corporal

Material: No se precisa

Lugar: Espacio amplio para que el grupo pueda dispersarse con libertad

Nº de participantes: Seria interesante que hubiera un mínimo de 8 participantes

Edad de los participantes: Edad mínima 6 años

Objetivos especificos:

• Calentamiento
• Desarrollo social

Procedimiento:

1. Los participantes se dispersan por el espacio
2. El lider dice en voz alga un numero
3. Los participantes tienen que hacer grupos de ese numero y los que se quedan sueltos se van a un rincon
4. Luego se vuelven a dispersar y se dice otro número, se repite la misma acción.

Variantes: Se pueden formar grupos de formas diferentes: con los ojos cerrados, a camara lenta, silenciosamente.

Valoración: Es una dinámica muy siminar a la anterior por lo tanto, los más pequeños también disfrutan con esta.

Además ayuda a interaccionar con los demás componentes a la hora de formar los grupos.

Nombre: La cuerda imaginaria

Tipo: Puesta a punto

Material: No se precisa

Lugar: Lugar amplio para que los participantes puedan correr unos metros

Nº de participantes: Si es posible, que sea un número par, seria interesante que el grupo estubiera formado por unos 6 u 8 participantes.

Edad de los participantes: Edad mínima 8 años

Objetivos especificos:

• Calentamiento
• Establecer contacto físico con los componentes del grupo

Procedimiento:

1. Se hacen parejas y se juntan dos partes del cuerpo de cada uno como si estubieran atados con una cuerda.
2. Se dibujarán dos lineas, la de salida y la de meta, las parejas deberán llegar a la de la meta cuanto antes posible sin “desatarse”

Variantes: Podria ser posible formar grupos de tres personas.

Valoración: Es una dinámica muy divertida y entretenida y además se inician los primeros contactos físicos entre el grupo y este factor es importante para romper tensiones que puedan haber.

Nombre: Enredos

Tipo: Puesta a punto corporal

Material: No se precisa

Lugar: Lugar amplio para poder desplazarse sin problema

Nº de participantes: Sería interesante que hubiese un mínimo de 8.

Edad de participantes: Mínimo 10 o 11.

Objetivos especificos:

• Calentamiento
• Desarrollo grupal

Procedimiento:

1. Los componentes del grupo se cogen de la mano y forman una cadena
2. Van pasando pies por encima de los brazos y enredandose entre ellos
3. Uno de los miembros del grupo, que estará fuera del enredo deberá dar instrucciones verbales para poder deshacer el enredo.

Variantes: -

Valoración: La edad mínima está fijada en 10 años ya que la tarea de dar instrucciones para dehacer la cadena es un tanto complicada.